O mal do século é o estresse e muitos já perceberam que esse problema está ligado diretamente a uma rotina cansativa no ambiente corporativo. A pressão do dia a dia pode desgastar uma pessoa psicologicamente. Mas com algumas mudanças é possível reverter esse quadro! Veja as dicas.
1. Saiba o que causa o seu estresse
2. Respeite os seus limites
3. Conheça-se
4. Estabeleça prioridades
5. Não leve trabalho para casa
6. Planeje suas atividades
7. Cuide da sua saúde
8. Procure sorrir mais
9. Durma melhor
10. Deixe o celular de lado
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